２時間半ですか、辛抱強い
楽しい、カーライフを送ってください。

ありがとうございます♪

駅も近いので出ても良かったのですが、
涼しい快適空間にどっぷり浸かっておりました^^。
キレイにして頂いて気分も最高です♪♪

体脂肪を燃やすのは、やはりウオーキングでしょうかね？
なかなか減りません。

体脂肪落ちませんね～。。。

思わずAmazonでポチッとしてしまったので^^;、
しっかり読みたいと思います。 (笑笑)

なるほどな～サイトを拡大して読みました。
写真を見たら一目瞭然、オススメはたぶんスロースクワットですね！(＇ｰ＇) ﾌﾌ
私はスロースクワットを始めて1ヶ月半、しかし毎日やるのは逆効果と分かり半月前から週に2日に減らしました。
momoさんもご一緒に！(^o^)

ありがとうございます♪
スクワットは、膝を悪くしてから恐くてやってないなぁ。。。
やり過ぎが逆効果な運動もあるようですね。

雑誌が届いたので、先ずはしっかり読みたいと思います。 (笑笑笑)