8/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月27日（火）

8/27
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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4764歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
メロン（0.7人前） 88.2 kcal
22時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
月見そば（1.2人前） 473 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
唐辛子（3人前） 0.53 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
アジ（0.5人前） 32.4 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
  1568 kcal
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