8/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月26日（月）

8/26
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【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3876歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
21時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
トンコツラーメン（1人前） 387 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
ケンタッキーフライドチキン マンゴープリン（0.5人前） 44 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
サンマ（0.6人前） 170 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
  1765 kcal
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