8/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月28日（水）

8/28
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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6949歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2488点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
21時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
みょうが（3人前） 1.8 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
  1991 kcal
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