no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月15日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 11.3 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
21時
フジパン コクのある甘さの黒糖蒸しぱん（レーズン）（1人前） 338 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
サンクス 鶏そば（1人前） 378 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2764 kcal
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