オカメインコ発見【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月28日(土)

オカメインコ発見

< 綺麗に咲いている花...  | クレちゃんの散歩 >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー 
【昼ごはん】
ピザパイ・野菜スープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
サンマの塩焼き・温野菜(キャベツ・カボチャ)・焼き鶏・茶碗蒸し・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り 
昨晩の就寝時間11時半 即眠り朝まで熟睡
散歩に出かける前に、持って行くカメラとレンズを選んでいるうちに遅くなってしまう
優柔不断の性格が表れた^^ヘキサー90mmf2.8 28mmf2.8 カラースコパー48mmf1.4
公園で彼岸花を今日も狙う。光線の具合を見ながら撮影 
今日も満足^^納得の撮影が出来たが、例年撮影しているポイントは、まだ早いようだ
帰りがけめずらしい鳥を発見 あいにく望遠レンズの持ち合わせがなく90mmをデジタル的に倍にして撮る
何やらオウムとかインコのようで、ペットが飼っていて逃げ出したのかも知れない
帰ってから調べるとオカメインコらしい。
午後から、史チャンとベーシアヘ買い出し

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
63mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
130mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
心拍数
50回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.75kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10754歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.25kg
体重(kg) のグラフ
   
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