クレちゃんの散歩【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月29日(日)

クレちゃんの散歩

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【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー 
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
アボガド&ペッパービーフサラダ・豚汁・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間11時半 即寝むり朝まで熟睡
食事後お散歩カメラのレンズ選択などをしているうちに遅くなり散歩を午後に先送り
クレちゃんが外に出たがっているのでつないで庭に出る
たまに、家から脱出すると捕まえるのが大変なので厳重注意^^
クレちゃんの出たがる第一目的は、固めの草(芝生など)を食べること
体をなめて飲み込んだ毛玉を出すことだ!
ここ数日、散歩をさせているので覚えてしまってうるさく鳴いてすがる
午後2時頃散歩に出発^^
今日はニコン 50mmf1.4 12-24mmf4 85mmf2.8をもって公園に行く
逆光ぎみに今日も彼岸花を撮影 3日続きだが撮るたびに違う味となる


【記録グラフ】
最低血圧(夜)
64mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
124mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
心拍数
55回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
6755歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.6kg
体重(kg) のグラフ
   
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