no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
9時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニチレイ アジフライ（1人前） 57 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
山崎製パン プリン！？パン（1人前） 405 kcal
20時
梨　中１個約３３０グラム 梨　（1人前） 43 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
  1979 kcal
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