法事【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月20日（日）

法事
< 肉桂　黒椿 　｜　ヤリス >
父の13 回忌で、実家に行く、妻は、状態が悪いので行かない予定。
8:10　出発する、9：50着　肉桂の木を見に行くと、枯れてなかった。
一安心した。
11：00坊さん来る、お膳を配って直来。蓬莱の離婚したのか？孫一人来てた。
15：00帰る、16：30着。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
29.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
24.7歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1626kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） 50 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
サントリー オメガエイド（1人前） 13.6 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
グリコ BIFIX（1人前） 71 kcal
12時
会席料理（1人前） --- kcal
17時
株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） 9 kcal
FUJIFILM メタバリアEX（1人前） 2.3 kcal
  271 kcal
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