11/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月02日（土）

11/2
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ゴルフコンペ

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13954歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
18時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
とんかつ（1人前） 287 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
  2613 kcal
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