11/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月03日（日）

11/3
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メンタルヘルス試験（大宮）

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14340歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
かっぱ寿司 納豆巻（1人前） 316 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
パン（0.5人前） 61.9 kcal
ヤマザキ ランチパック キャラメル＆ホイップ（0.5人前） 78 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
  1876 kcal
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