脹脛痛【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月06日（水）

脹脛痛
< ムーブ引き取り 　｜　寒い >
昨日、ダイハツまで歩いて、右側の脹脛が痛くなった。
最近歩いてないから。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3772歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1603kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） 50 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
12時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
FUJIFILM メタバリアEX（1人前） 2.3 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） 9 kcal
えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） 6.2 kcal
17時
株式会社フアインアップ 葛の花由来（1人前） 9.6 kcal
味の素 グリナ（1人前） 12.3 kcal
  1709 kcal
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