no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月16日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
13時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
19時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
  1481 kcal
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