no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月25日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
13時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ヤクルト ソフール　LT（1人前） 46 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
17時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
18時
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
帆立（1人前） 77.6 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
  1235 kcal
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