健康診断【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月29日（金）

健康診断
< シナモン 　｜　タイヤ交換予約 >
あんの内科に、７時起床８時に家をでる、道路混雑　8：20着
9：10終了、シートン動物病院で猫の餌買う、2％のキャッシュレス
還元あり、クレジットで買う。
猫の餌、富美枝が現金で払う。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
24.6%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
68
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2236歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） 50 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
サントリー セサミン（1人前） 7.3 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
FUJIFILM メタバリアEX（1人前） 2.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
さば（1人前） 142 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） 6.2 kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） 9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
  750 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2019/11/29 11:06 
今日は健康診断ですか～（＾＾）
終わったら何かおいしい物でも食べてくださいね（＾＾）
 無財の七施 2019/11/29 11:53 
ご飯食べないで行ったから。
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