間食の記録【億さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月01日（日）

間食の記録
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【朝ごはん】普通

【昼ごはん】少量

【間食】コーンフレーク、パンケーキ 、飴１

【晩ごはん】 普通

【夜食】 飴３

【今日の感想】あと500ｇ減るとBMI普通体重に！
今日は勉強的なことや掃除、ゴミのまとめ。
風呂掃除中・燃えるゴミのまとめ中・新聞紙のまとめ中・・・飴を口に入れていた。

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