転迷開悟(てんめいかいご)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月16日（月）

転迷開悟(てんめいかいご)
< 顛撲不破（てんぼく... 　｜　天網恢恢(てんもう... >
「迷いを転じて悟りを開くこと。いろいろな煩悩の迷いから解脱して、涅槃の悟りに達すること」

今週は月曜の会議が火曜に変更となり直行で玉川学園へ、それから横浜、恵比寿へ向かい直帰。
セブンイレブン横浜東寺尾1丁目店にてタップリハムとタマゴのサンド、もっちりジューシー肉まん、7カフェホットコーヒーR。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
75.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
33回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
174.9km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
1801歩
万歩計（歩） のグラフ
◆消費カロリー
1531kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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