no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月21日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
ときわ食品 納豆　小粒（1人前） 80 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
11時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
12時
ヤクルト 1日分の鉄＆葉酸ヨーグルト（1人前） 69 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
19時
お吸物（1人前） 44.6 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
山崎製パン まんじゅう 吹雪 1個（1人前） 324 kcal
株式会社　香月堂 バナナブレッド（1人前） 276 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
もち吉 おまつりの餅　しょうゆ（1人前） 64 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
  2039 kcal
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