no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月22日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ときわ食品 納豆　小粒（1人前） 80 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
㈱遠藤製餡 つぶあん（1人前） 278 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
株式会社　香月堂 バナナブレッド（1人前） 276 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 152 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
マクドナルド 三角チョコパイ（1人前） 290 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
吉野家 親子丼（1人前） 350 kcal
  2324 kcal
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