またまた発見♪…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月09日（木）

またまた発見♪…↑
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【朝ごはん】
538.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　昨日は近くのオフハウスに３台目Dellの電源コードを物色しに行きました！
100円でありました～♪
ほかにいろいろ物色していたら充電式の簡易電気ドリルセットが500円♪
ちょっとバッテリーがへたっているとの事でしたが、特に
持って歩かないので、コードにつなげたままで使うのに問題なしと
即、買いました♪
この店では前も電気ドライバーを500円で買って、今はめっちゃ
重宝しています（＾＾）
田舎にも電気ドライバーを持って行ってあるのですが、こちらでも
必要だなと思っていたら、オフハウスで見つけたわけです♪
電気ドライバーはもちろん他にも売っているのですが、大きく
重いので、コンパクトなのが欲しかったから即決した訳です（＾＾）
先端がチャックになってるのが欲しかったのですが、今は
ビットをはめ込むのが多くなかなかチャック式はないのです…
なので嬉しかったですわ～
しかもこのキット、他にモーターと先端がユニットになっていて
丸ごと交換で、はめ込みのドライバーにもなるユニットの他、懐中電灯ユニット
さらに半田ごてのユニットもついているという、至れり尽くせり♪
ま、実際どこまで使えるものかは分からないけど楽しいキットですわ♪
フレキシブルドライバーのユニットまでついてるんですよ～
これで500円♪
ありえへんでしょ～(笑)
これで色々楽しく弄繰り回しが出来そう～～(笑)
ついでに自撮り用の延長棒も～iPhon用で手元でシャッターが切れる便利なもの
値札が付いてなかったので聞くと50円だと！
当然、買いました～♪
昨日は650円でものすごく良い買い物が出来ましたよ～こんな日は嬉しいですね♪♪♪
　あ、一昨日中佐のコメント返しで書いた「てる君とうた子ちゃん」の
写真…昨日載せ忘れちゃいましたね～（＾＾；
今日載せますね（＾＾；
写真1のさびネコが「うた子ちゃん」で写真2のサバトラ白(←というらしいです)が前にも登場した「てる君」です♪
とっても可愛いですよ～♡
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
タカノフーズ ひきわり（1人前） 101 kcal
宝幸 さば梅じそ風味（0.6人前） 81 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り（0.6人前） 17.9 kcal
日清オイリオ スパイス薫るイタリアン（0.8人前） 21.6 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
  538 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/01/09 19:07 
良い掘り出し物見つけましたね♪
 みたお 2020/01/09 21:57 
はい～見つけちゃいました～♪
打ち水 2020/01/10 06:53 
自撮りするんですか？
図書館で工具の本見てたが楽しいね。
材料も見たことも無いものもあって、楽しかった。
 みたお 2020/01/10 07:13 
自撮りしますよ～
特に田舎でね～（＾＾）
あと、体形の記録のために…
工具は色々見てると本当に楽しいですね～（＾＾）
ワシもホムセで見てるの好きですよ♪
色々発見もあるし、驚きもある…欲しくなっちゃうけどね(笑)
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