1月9日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>1月9日（木）
20年01月09日（木）

1月9日（木）
< 1月8日（水） 　｜　1月10日(金） >
1月9日（木） 画像1 1月9日（木） 画像2
晴れ。

【記録グラフ】
起床時刻
1.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2798歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
6時
まるか食品 ペヤングソース焼きそば（1人前） 518 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
12時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
吉野家 冷酒（2人前） 384 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
  3027 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE