1月17日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月17日（金）

1月17日（金）
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1月17日（金） 画像1 1月17日（金） 画像2
曇り。

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2587歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（0.7人前） 404 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
12時
天丼（1人前） 569 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
17時
ラーメン（1人前） 440 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  3177 kcal
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