no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>.takaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年01月18日(土)

no title

< no title  | no title >
クドいほどメイルしてやっとAから返事が来た。
まぁ理解していた通りの内容だったがすぐに返信する。社長は結果が出ないから言ってるだけのことで至極当然。
それに対してAが関係者を招集して進め方の打ち合わせでもやって行けば良いだけの事。
だいたいA本人が指示すれば良いだけの話。コッチは暇を持て余しているのだから。何を遠慮してるんだ???
Aは忙しくて時間が取れないと言うが、コッチからしてみれば出勤時間は遅いし帰りは早い。
子供の送り迎えが有るのかどうか知らないが言い訳にはならない。それならば夜間や休日にメイル返信したら良いがそれも無いし。
コッチはAと同じ歳の頃は100時間は残業していたんだから・・・今じゃ自慢にもならないが。

月曜朝に時間を取ってくれの連絡があった。
今度こそ春節の一時金か?
マイナス差額分の資料は事前に作っておいた。マイナスを埋めるほどの金額は無いと断言できる。
しかし法令で決まっているから主張はさせてもらう。


毎朝珈琲を飲み終わったあとカップを洗いに席を立つ。
洗い終わって椅子に腰掛ける前にラジオ体操をルーチンとして入れている。
最近はそのあと肩甲骨のストレッチ、水&土曜は更にスロースクワット。
ルーチン化すると忘れずにやれるからイイネ。




【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2071kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
5.1
EX値() のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
10回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
58
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
6065歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/01/18 18:02
>ルーチン化すると忘れずにやれるからイイネ。
習慣化までこぎ着ければこっちのモンですね('◇')ゞ
やらないとムズムズするまで行けば、壁を越えたってところでしょうか。
 .taka 2020/01/18 18:47
毎回葛藤なんですけどね(ちと大げさ)
まぁ記録している以上は手を抜けないなと奮い立たせて・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする