no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月24日(金)

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昨日は採血結果を聞きに行ったが数値は良くなかった(ー。ー)フゥ
スロースクワットの効果はナシ・・・やり方が悪いのか?
過去の記録を見ると以前同じような数値になって血糖の薬を飲みだしていた。
しかし昨日の先生は薬を出すのが嫌いらしく、自分なら薬追加はしないと言うことだったので食事対応でとなった。
糖質制限をしきりに言われたが日本じゃないし・・・

隣の薬局に薬を貰いに行く。在庫がなく問屋に手配したので時間が掛かった。
4,640円?高いなと思いながらも、帰宅後採血数値を記録始めたら薬の名前が違う。
いつもはジェネリックだったのだが本薬が出ていた。だからいつもの2倍以上だったのだ!
薬局に電話すると薬手帳には本薬になっていたので・・・との事。
しかし持参したいつもの薬を見たらジェネリックの名前になっていたのでこれが証拠になる。
薬は交換してもらえることになった。時間が掛かると言われたが気にしない。


昼は鰻屋が休みだったので3人で蕎麦屋に行く。
鴨鍋うどんで温まった。


C国は大変な事になってきた。私は早々に見切りをつけていて大正解!
しかしH港といい今回といい、対応を誤り後手後手に回っている。そろそろ年貢の納め時?
したたかなんだが、傲慢さから来るのか?何処か抜けていてやっている事が滑稽に見えることが有る。
そういう意味では露シアの方が一枚上手か?



【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1844kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
1.5
EX値() のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
12回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
106mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
66mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
3698歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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