2/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月03日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4225歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コッペパン（0.5人前） 186 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハヤシライス（0.8人前） 951 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
いわし（2人前） 109 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
サントリー ストロングゼロ（1人前） 240 kcal
  2669 kcal
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