等量斉視(とうりょうせいし)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月04日（火）

等量斉視(とうりょうせいし)
< 桃李満門(とうりま... 　｜　土階三等(どかいさ... >
「すべての人々を平等に扱うこと」

インフルエンザから復帰したあと、今度は唇にヘルペス、しかも上に二つ、下に一つ、とてもみっともない。
なんか体調が崩れてしまった感、そろそろ元気にならねば、、、
Y氏と海産物居酒屋さくら水産光が丘店にて日替わりランチ(さんま塩焼き定食)。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
ケンタッキーフライドチキン
1回
ケンタッキーフライドチキン（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
39km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
76.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
10℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
1757kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
9736歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
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