no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月09日（日）

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no title 画像1
会社が帰国費用を出してくれると言うので、それならばと預け荷物を1個増やした。
相談なしにポチッとしたが1.7万円くらいだから文句は言わないだろう。若しもの事を考えて日程変更可能なチケットにした。
月曜日には領収書をAの机の上に置いておこう。

会社借用の扇風機を分解掃除して元のダンボールに梱包し直した。元のように収めるのに結構苦労した。
これも月曜日に持っていこう。

22日退去のことをLINEで大家に連絡。12月に半年契約を更新したばかり。
次回契約は2020年6月だから契約未了で違約金が発生する。従って敷金2ヶ月分は没収するとの事前通告が来た〜(´Д｀)
確かに契約書にはそう書いてあるが、一度更新したから目をつむってくれるかな？と微かな期待は有ったのだが・・・残念！
すんなりと、分かってますと返信した。日本人は潔さが大事！
その代わりと言っては何だが、ピカピカに掃除して引き渡そうと思っていたのを止めようかな・・・

まだ２週間有るが不要品を捨て始めた。引き出しの不要書類、スリッパ３足などなど・・・
トイレ排水配管掃除の粉剤も使い切ってしまわなければ。


ここ最近、大手スーパーでフランスパンの切り落としを買っている。
たぶん１本分なのだが長い１本のままでは持ちにくいし売れないのだろうと思う。
これが美味しくてハマっている。朝は１片とコーヒーで済ます。
夜は他の主食を食べて少し足らないかなと思ったらこれに手を出す。美味しいから止まらない。

写真は台南公園の池、久しぶりに渡ってみた。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1944kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.7
EX値（） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
休肝日
8回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5055歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2020/02/10 12:47 
写真は載せられるようになったんですね（と、ココで確認させていただきましたm(__)m）
退去日までに、どこか観光されませんか？
 taka* 2020/02/10 14:13 
観光？全く考えに有りませんでした。気分がずっと晴れないので・・・
歩いていける港くらいには行ってみようかな？なんせ夜市にも行ってないのです。
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