瀬戸際【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月25日(火)

瀬戸際

< 河津桜♪  | ピーナッツバター >
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新コロナウイルス、

「これからの1~2週間が、急速な拡大に進むか収束かの瀬戸際」と、
基本方針が出されました。

ニュースを聞いていて、震えました。


身近なところでも、コーラスはレッスン中止、同級生とのイベントは延期、
義母の施設も面会禁止となりました。


正に「ワンチーム」、踏ん張りどころです。 o(`^´*) ガンバロ― !!


※※※※※


【目標】

① 朝昼の炭水化物は半分 (○)
② 夜の炭水化物は控える (○)
③ 発酵食品を摂る (○)
④ 揚げ物は週に2回まで (①)
⑤ 間食は100kcalを目安に (Χ)
⑥ 積極的に身体を動かす (○)


【記録グラフ】
万歩計
12995歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2020/02/25 06:59
目標、お題目だけに、にならないように
相模線、偉いことになってますね
 mommomo 2020/02/25 08:16
昨日は喉が痛く咳き込むので、歩くのは止めました。
身体を動かすは(Χ)でした^^;。
花粉でも出る症状ですが、今や戦々恐々ですよ。

相模線を利用することはないですが、
不特定多数を相手にする方が感染するのは怖いですね。
manakei 2020/02/25 17:13
風邪やインフルや花粉症の症状でも疑わしくて
それが悩みどころですね。
 mommomo 2020/02/25 19:47
長丁場になりました。

何か疲れちゃいましたね~ぇ、、、って、ここが正念場。(苦笑)
投げ出せませんね。   (p`・ω・´q) ファイト!!
だんだんだるまちゃん 2020/02/26 05:11
ピークを過ぎて、面会が可能になればいいですね。
昨日、マスク購入でケンカにまでなるのニュースで見ました。困ったときこそ一緒に頑張っていきたいです。
 mommomo 2020/02/26 09:22
ウイルスは単に病気を撒き散らすだけでなく、人の心も蝕んでいますね。

頑張り時ですね。
雲爺 2020/02/26 10:19
おっ、「fitbit」使っていますね。
自分も「fitbit zip」を使っています。
最近タブレット上の動きが悪くて、同期はするのですが、その同期時点での数値が反映されないんです。
ma・m.momoさんの表示されている画面で、指で下にスライドすると同期はするようなんですが、どうしてなのかな?わからない。
 mommomo 2020/02/27 05:57
私のは「Inspire」、常に同期するに設定にしてありますが、
特に問題は無いですね。

以前、サイトに不具合をメールで質問したことがありましたが、
それはそれはご丁寧にお返事を頂きましたよ♪
試してみてはいかがでしょうか^^。
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