no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月02日（月）

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昨日はカミさんとランチへ。
予約して行くような店は面倒くさかったのでハンバーグ系のファミレスへ。
ハンバーグ150g＆カレー・・・以前も同じメニューにした気がする(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

体重は順調に。
このまま維持できるかが重要だ(￣‥￣)=3





【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1915kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.6
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
3608歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
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