3月8日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月08日（日）

3月8日（日）
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3月8日（日） 画像1 3月8日（日） 画像2 3月8日（日） 画像3
花粉がブンブン飛んでいます。

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
23552歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（3人前） 21 kcal
8時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
12時
平和堂 ハンバーグ弁当（1人前） 795 kcal
18時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1792 kcal
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