3月10日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月10日（火）

3月10日（火）
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3月10日（火） 画像1 3月10日（火） 画像2 3月10日（火） 画像3
今朝はしっかり雨が降っています。
夕方には上がるそうです。

【記録グラフ】
万歩計
619歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.95kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（3人前） 21 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト [カン] 190ml（1人前） 64.6 kcal
18時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト [カン] 190ml（1人前） 64.6 kcal
  1851 kcal
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