200321　編物しながらコロンボ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月21日（土）

200321　編物しながらコロンボ
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【朝ごはん】 コーヒー、コーヒー
【昼ごはん】 トマトパスタ(ベーコン、野菜)
【間食】 ココア、おかき、マルセイバターサンド
【晩ごはん】 ごはん、アジフライ玉子とじ、佃煮等、豚汁、たくわん
【夜食】 紅甘夏

【今日の感想】










無事？2ヶ月の砂糖断ちを達成。
よくぞ、これだけチョコレート、ビスケットを我慢出来ましたな！
今日からは特には断たない。。。予定。











テレビのハードディスク。
残り容量がピンチ。
チューブやプライムビデオばかり見ていないで、
どんどん見て消しなさいな。
【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		学習
2点
学習（点） のグラフ
 		 
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