no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月24日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
14時
そば（1人前） 145 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 120 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
18時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ひじきのかき揚げ（塩）（1人前） 56.9 kcal
  2219 kcal
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