no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月11日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
17時
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml（1人前） 96 kcal
19時
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 152 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 166 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
  1061 kcal
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