no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月12日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ヤクルト ソフール プレーン（1人前） 92 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
18時
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 121 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1456 kcal
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