no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月14日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ニッスイ おさかなソーセージ（1人前） 40 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
13時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
19時
農協牛乳 牛乳　（1人前） 133 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 46 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 121 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1533 kcal
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