no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月17日(金)

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07:43 135/73<68>====朝食(07:45~)==08:56(1213/66<70>)==散歩(09:20~09:42/A/2790W)==10:45(115/65<72>)==
====脳トレ(11:09~11:20)==
12:00 137/70<65>====昼食(12:14~13:00)=昼寝(14:50~15:45)=16:35(137/72<68>),18:04(125/68<71>)==
====夕食・風呂(18:05~~19:25~20:20)==20:30(94/52<81>),
21:00 99/54<80>====
    
起床7時15分。夜中の排尿回数、排尿後のラジオ、多い夢見、愚図な起床。起床から着替えまで30分は長すぎる。
今日は外気温が低くない。後半はジャケットの前を明けた。
昼から1時間余りぐっすり昼寝。株価やや上昇。近鉄橿原店は地下1階を残して当分休業。全国のイオンモールが18日より当分休業。中国のGDP('20-1~3)が-6.8%のダウン。

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