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20年04月21日（火）
山口総合健診センター |
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8：30起床、高速で健診センターに行く、
マスクを忘れた。駐車場は、車が置けた。
9：00着、血液検査から、
若崎さんに出会う、レントゲン、バリュム、
上田さんに会う。
ココアを飲んでから帰る。
郁子から電話、16：00にサカイが食器棚を持ってくる。
13：00にこちらの食器棚を廃品処理の場所に出す。
26日に10：00、菅内に軽四で電子レンジ等を取りに行く
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナの緑汁（1人前） |
10.9 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 12時 |
| 野菜サラダ（1人前） |
129 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| サブウェイ ローストチキン（1人前） |
297 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| 18時 |
| 野菜サラダ（1人前） |
129 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 焼きサバ（1人前） |
142 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
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1093 |
kcal |
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