無財の七施さん
最新の記録ノート
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20年04月21日(火)
山口総合健診センター |
< スマホ電話
| 社長面接 >
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8:30起床、高速で健診センターに行く、 マスクを忘れた。駐車場は、車が置けた。 9:00着、血液検査から、 若崎さんに出会う、レントゲン、バリュム、 上田さんに会う。 ココアを飲んでから帰る。
郁子から電話、16:00にサカイが食器棚を持ってくる。 13:00にこちらの食器棚を廃品処理の場所に出す。
26日に10:00、菅内に軽四で電子レンジ等を取りに行く
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
11時 |
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) |
50 |
kcal |
ユーグレナ ユーグレナの緑汁(1人前) |
10.9 |
kcal |
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) |
3.1 |
kcal |
サントリー ロコモア(1人前) |
8.6 |
kcal |
DHA&amp;EPA(1人前) |
11.5 |
kcal |
明治 R-1(1人前) |
75 |
kcal |
12時 |
野菜サラダ(1人前) |
129 |
kcal |
ブロッコリースプラウト(1人前) |
--- |
kcal |
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) |
2.3 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
サブウェイ ローストチキン(1人前) |
297 |
kcal |
えがお えがおの黒酢黒にんにく(1人前) |
6.2 |
kcal |
株式会社、あすなろわかさ 黒椿(1人前) |
9 |
kcal |
フジッツコ 善玉菌のチカラ(2人前) |
1.4 |
kcal |
18時 |
野菜サラダ(1人前) |
129 |
kcal |
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) |
2.3 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
焼きサバ(1人前) |
142 |
kcal |
えがお えがおの黒酢黒にんにく(1人前) |
6.2 |
kcal |
株式会社、あすなろわかさ 黒椿(1人前) |
9 |
kcal |
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) |
0.71 |
kcal |
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1093 |
kcal |
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