no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月23日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 52.5 kcal
なめこ（水煮缶詰）（1人前） 9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
13時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
森永乳業 ビヒダスヨーグルト脂肪０（1人前） 49 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
19時
農協牛乳 牛乳　（1人前） 133 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 17.2 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1865 kcal
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