no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月25日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
9時
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ときわ食品 納豆　小粒（1人前） 80 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
13時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 121 kcal
19時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 128 kcal
  1650 kcal
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