おはようございます
コメントを頂いた「なりこ」です
億さんの運動メニューにあった「ラジオ体操」
私も始めてみようと思います
以前、ラジオ体操だけで筋肉痛になったことがあります
（°∇°；）

私も運動を始めたばかりです。昨日、一昨日は筋肉痛がひどかったです＠＠；
頑張りますので、「運動なんでも」グラフの監視役をお願いしたいです・・。