5/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月07日（木）

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【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4518歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
パン（0.8人前） 99 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
日本酒（1人前） --- kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1.5人前） 13.2 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  2397 kcal
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