5/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】
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20年05月08日(金)
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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
万歩計
7174歩
血圧
135mmHg
体脂肪率
22%
食事の記録
2053kcal
体重
77.1kg
【食事の記録】
21時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
MEGMILK 牛乳
(0.2人前)
26.6
kcal
バナナ
(1人前)
50.3
kcal
フォルクス バターロール
(1人前)
72
kcal
コーヒー
(2人前)
12.8
kcal
日清食品 カップヌードル
(1人前)
420
kcal
22時
ごはん
(0.7人前)
165
kcal
漬物
(1人前)
2.1
kcal
コーヒーゼリー
(1人前)
45
kcal
森永乳業 ゼリー
(1人前)
65
kcal
アサヒビール スーパードライ
(2人前)
294
kcal
清酒(本醸造)
(1人前)
193
kcal
ホタルイカ
(2人前)
13.4
kcal
キムチ
(1人前)
18.4
kcal
天ぷら
(2人前)
252
kcal
ごはん
(1人前)
235
kcal
CO-OP いくら
(1人前)
59
kcal
亀田製菓 柿の種
(0.2人前)
41.8
kcal
ちりめんじゃこ
(1人前)
17
kcal
みょうが
(1人前)
0.6
kcal
ねぎ
(1人前)
2.7
kcal
2053
kcal
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