5/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月09日(土)

5/9

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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
13381歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
124mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2746kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
バナナ(1人前) 50.3 kcal
明太子おにぎり(1人前) 286 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ(2人前) 294 kcal
昆布おにぎり(1人前) 244 kcal
とろろそば(0.7人前) 308 kcal
ラーメン(1人前) 440 kcal
ぎょうざ(0.2人前) 76.4 kcal
ワイン(赤)(4人前) 292 kcal
ローソン ジンギスカン当(0.5人前) 305 kcal
ほたるいか(1人前) 6.7 kcal
かぼちゃ(0.5人前) 42.4 kcal
みょうが(1人前) 0.6 kcal
コロッケ(0.7人前) 201 kcal
  2746 kcal
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