5/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月06日（水）

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GW最終日

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5603歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
ちらし寿司（0.7人前） 216 kcal
コカコーラ ドクターペッパー（0.5人前） 23 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
そば（1人前） 297 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
焼き魚（0.7人前） 198 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麻婆ナス（0.4人前） 273 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
  2212 kcal
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