5月15日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月15日（金）

5月15日（金）
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5月15日（金） 画像1 5月15日（金） 画像2 5月15日（金） 画像3
今日は天気が下り坂です。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2316歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
6時
おにぎり　オムライス（1人前） 383 kcal
12時
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ロールキャベツのトマト煮（1人前） 355 kcal
味の素　 お新香巻き（1人前） 161 kcal
  3388 kcal
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