5月16日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月16日（土）

5月16日（土）
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5月16日（土） 画像1 5月16日（土） 画像2
小雨の朝となりました。
昼頃には曇って来るでしょう。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4133歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
山崎製パン カレーパン（1人前） 351 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
17時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（2人前） 810 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（1人前） 504 kcal
19時
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  4165 kcal
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