5月17日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月17日（日）

5月17日（日）
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5月17日（日） 画像1 5月17日（日） 画像2 5月17日（日） 画像3
曇りの朝です。
今日は晴れてくるみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2394歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
永谷園 味噌汁「値段は高いが、、、」（1人前） 51 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
12時
株式会社　らいふ 握り寿司9カン（1人前） 414 kcal
15時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
18時
スリーエフ ざるそば（1人前） 367 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
鶏の唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
  2949 kcal
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