200529　買い物は無しっ！【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月29日（金）

200529　買い物は無しっ！
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【朝ごはん】 コーヒー、ポテトサラダ
【昼ごはん】 おにぎり、メンチカツ1/2、鶏唐揚げ1/2、おひたし豆、ポテトサラダ、ごぼうスープ
【間食】 ワッフル、クロテットクリーム、煎餅、ビスケット、ジンジャーエール、アイス豆乳ココア
、コーヒー
【晩ごはん】　ごはん、牛薄切り大葉炒め、納豆、おひたし豆、ポテトサラダ、韓国海苔、キュウリぬか漬け、味噌汁(キャペツ、玉子)
【夜食】

【今日の感想】











薔薇の包みの百貨店の中に入っている手芸店に、
今編んでいるレース編みの糸を買いに行くつもりだった。
今朝まで。

が、だいぶ下の方で編み間違いをしていることがわかった。
今朝ね。

というわけで、だいぶほどいたわ。
。。。
よって、楽しみにしていたお買い物は無しっ！
(ToT)ﾋｰﾝ

ほぼ一日、手芸活動。
VTRで牡丹と薔薇を真剣に見ながら。
むむむ、香世っ！
目がチーカチカするわっ！













夜、寝るのが遅くて、
朝、起きられず。
ラジオ体操にまじれず。

ガンバレ！わたし！！
【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
学習
1点
学習（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mommomo 2020/05/29 18:21 
あらあら、、、残念でした。
カサコソやってるyukaさんの眉間のシワが、目に浮かぶ～♪   (´｡･д人)ﾞ ｼﾂﾚｲ!!

しかし、チーカチカしながらでもやっちゃうんだから、凄いわ。

最近、少し早くベッドに入ることに慣れてきたよ。
23時までに寝れば５時には目が覚める。
私には世に言う７時間睡眠より、６時間の方が合うみたい。

昨日今日と、夜の涼しさが心地いい♪ し・あ・わ・せ。
 yukatroll 2020/05/30 11:23 
(｀･△･´) ﾐｰﾀｰﾅｰ
ブチ切れてほどいていたわよ！！
おまけに高島◎に行けなかったし！！
アハハハハ。

そうそう。
23時までに横になって下さいな。
10時から2時の眠っている間に、大事なホルモン出てるけんね。
5時に起きると一日が長いよ。

momoちゃん、今朝はまだupしてないけど、
どこか行ってるのかな？
。。。
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