オー、直った!　事務局さんアリガトー!!【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月06日（土）

オー、直った!　事務局さんアリガトー!!
< 破鏡重円(はきょう... 　｜　白衣宰相（はくいの... >
白衣蒼狗（はくいそうく）
「世の変化のはやいたとえ。空の雲は白衣のように見えるかと思えばすぐに青い犬のように変わる意」

薄雲夕方雷雨
昨日病院に行って今日から降圧剤服用再開!
いやあ、今日は溜まっていた記録の入力、ありがたい!
如何にカラダカラに日々お世話になっているかがよくわかるが
最近の買い物はロピア!
美味しい魚や肉が安い!　お惣菜、おやつも充実!
【記録グラフ】
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
15分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
51分
漢検勉強（分） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		WiiFit
33分
WiiFit（分） のグラフ
 		トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
走行距離
7.2km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
85回
心拍数（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
28031点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1752歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1479kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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